Znajte što je na vašem tanjuru
Hoki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru
121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 120 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 550 mg 12%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 60 µg 109%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Hoki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hoki?
100 g namirnice Hoki sadrži 121 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hoki?
50 g namirnice Hoki sadrži 61 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hoki?
150 g namirnice Hoki sadrži 182 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hoki?
200 g namirnice Hoki sadrži 242 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hoki?
250 g namirnice Hoki sadrži 303 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-079 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
