Znajte što je na vašem tanjuru

hash browns okrugli komadići ili pljeskavice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, krumpir, hash browns, okrugli komadi ili pljeskavica

272
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH26 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 272 kcal —
  • Bjelančevine 2,6 g 5%
  • Ugljikohidrati 26 g 10%
  • Masti 17 g 22%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 566 mg 25%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 17,8 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalij 355 mg 8%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
1 porcija5,5 g150,1 g1,4 g0,9 g
2 porcije11 g300,3 g2,9 g1,9 g
½ porcije2,8 g70,1 g0,7 g0,5 g
3 porcije16,5 g450,4 g4,3 g2,8 g
4 porcije22 g600,6 g5,8 g3,7 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Pitanja o namirnici hash browns okrugli komadići ili pljeskavice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

100 g namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 272 kcal, 2,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (5,5 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

1 porcija (5,5 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 15 kcal, 0,1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (11 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

2 porcije (11 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 30 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (2,8 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

½ porcije (2,8 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 7 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (16,5 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

3 porcije (16,5 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 45 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (22 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

4 porcije (22 g) namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 60 kcal, 0,6 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

50 g namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 136 kcal, 1,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice?

150 g namirnice hash browns okrugli komadići ili pljeskavice sadrži 408 kcal, 3,9 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173273 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana