Znajte što je na vašem tanjuru

Härkis, broad bean product

Kalorije i nutritivne vrijednosti

210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH13 g
Masti9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 210 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 9 g 12%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 583 mg 25%
  • Kolesterol 0,46 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 13,3 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 17,8 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 111 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30,7 mg 2%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 50,4 mg 12%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalij 283 mg 6%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 0,16 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21017 g13 g9 g
50 g50 g1058,5 g6,5 g4,5 g
150 g150 g31526 g20 g14 g
200 g200 g42034 g26 g18 g
250 g250 g52543 g33 g23 g

Pitanja o namirnici Härkis, broad bean product

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Härkis, broad bean product?

100 g namirnice Härkis, broad bean product sadrži 210 kcal, 17 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Härkis, broad bean product?

50 g namirnice Härkis, broad bean product sadrži 105 kcal, 8,5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Härkis, broad bean product?

150 g namirnice Härkis, broad bean product sadrži 315 kcal, 26 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Härkis, broad bean product?

200 g namirnice Härkis, broad bean product sadrži 420 kcal, 34 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Härkis, broad bean product?

250 g namirnice Härkis, broad bean product sadrži 525 kcal, 43 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34893 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana