Znajte što je na vašem tanjuru

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalorije i nutritivne vrijednosti

102
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,8 g
UH13 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 102 kcal —
  • Bjelančevine 8,8 g 18%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Pitanja o namirnici Bean, broad bean, fava bean, fresh

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh sadrži 102 kcal, 8,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh sadrži 51 kcal, 4,4 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh sadrži 153 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh sadrži 204 kcal, 18 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g namirnice Bean, broad bean, fava bean, fresh sadrži 255 kcal, 22 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34243 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana