Znajte što je na vašem tanjuru
Hamburger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, sendviči i burgeri, običan, s jednom pljeskavicom, s dodacima i povrćem
254
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH23 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 254 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Natrij 458 mg 20%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Slične namirnice
- Veliki hamburgerjedna pljeskavica, s dodacima256 kcal / 100 g
- McDonald's hamburger263 kcal / 100 g
- Dvostruki hamburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, dvije pljeskavice, bez dodataka295 kcal / 100 g
- Obični jednostruki hamburgerobična pljeskavica, s dodacima263 kcal / 100 g
- Obični hamburgerobična pljeskavica, dvokatno pecivo s dodatcima i posebnim umakom259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, jedana pljeskavica, s dodatcima i povrćem254 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkombrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, jedan pljeskavica, s šunkom, dodatcima i povrćem286 kcal / 100 g
- Dvostruki cheeseburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, dvostruki pljeskavica, s umacima i povrćem251 kcal / 100 g
- Jednostavni burgers pecivom, umakom itd., iz restorana brze hrane238 kcal / 100 g
- Veliki jednostruki hamburgerjednostruko, velika pljeskavica, s dodatcima, povrćem i majonezom226 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hamburger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger?
100 g namirnice Hamburger sadrži 254 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger?
50 g namirnice Hamburger sadrži 127 kcal, 5,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger?
150 g namirnice Hamburger sadrži 381 kcal, 18 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger?
200 g namirnice Hamburger sadrži 508 kcal, 24 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger?
250 g namirnice Hamburger sadrži 635 kcal, 29 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4636 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
