Znajte što je na vašem tanjuru
Hamburger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, sendviči i burgeri, veliki, jedan pljeskavica s začinima i povrćem
235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH18 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Slične namirnice
- Veliki hamburgerjedna pljeskavica, s dodacima256 kcal / 100 g
- McDonald's hamburger263 kcal / 100 g
- Dvostruki hamburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, dvije pljeskavice, bez dodataka295 kcal / 100 g
- Veliki jednostruki hamburgerjednostruko, velika pljeskavica, s dodatcima, povrćem i majonezom226 kcal / 100 g
- Obični hamburgerobična pljeskavica, dvokatno pecivo s dodatcima i posebnim umakom259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, jedan pljeskavica, s dodatcima i povrćem207 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkombrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, jedan pljeskavica, s šunkom, dodatcima i povrćem286 kcal / 100 g
- Dvostruki cheeseburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, dvostruki pljeskavica, s umacima i povrćem273 kcal / 100 g
- Jednostavni burgers pecivom, umakom itd., iz restorana brze hrane238 kcal / 100 g
- Obični jednostruki hamburgerobična pljeskavica, s dodacima263 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hamburger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger?
100 g namirnice Hamburger sadrži 235 kcal, 12 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger?
50 g namirnice Hamburger sadrži 118 kcal, 5,9 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger?
150 g namirnice Hamburger sadrži 353 kcal, 18 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger?
200 g namirnice Hamburger sadrži 470 kcal, 24 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger?
250 g namirnice Hamburger sadrži 588 kcal, 30 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6433 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
