Znajte što je na vašem tanjuru
Grah cranberry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzerviran, s krutima i tekućinom
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH8,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 8,8 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Natrij 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Brusnični grahkuhani, 50 % graha, 50 % vode, bez ulja i soli60 kcal / 100 g
- Crveni grahzrele sjemenke, sirove337 kcal / 100 g
- Tamno crveni grahkonzervirani, kruti dijelovi i tekućina81 kcal / 100 g
- Pinto grahkonzerviran, kruto i tekućina82 kcal / 100 g
- Bijeli grahkonzervirano, kruti dio i tekućina114 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
- Borlotti grahkonzervirano, ocijeđeno102 kcal / 100 g
- Grah limakonzervirani, čvrsta tvar i tekućina71 kcal / 100 g
- Crni grahkonzervirano113 kcal / 100 g
- Mali bijeli grahkonzerviran, kruti dio i tekućina113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grah cranberry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grah cranberry?
100 g namirnice Grah cranberry sadrži 83 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grah cranberry?
50 g namirnice Grah cranberry sadrži 42 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grah cranberry?
150 g namirnice Grah cranberry sadrži 125 kcal, 8,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grah cranberry?
200 g namirnice Grah cranberry sadrži 166 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grah cranberry?
250 g namirnice Grah cranberry sadrži 208 kcal, 14 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3378 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
