Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina i rezanci s umakom od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 274 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 23,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 114 mg 2%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,7 g | 10 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 249 g | 286 | 22 g | 26 g | 9,8 g |
| 2 porcije | 498 g | 573 | 44 g | 51 g | 20 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 143 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 747 g | 859 | 65 g | 77 g | 29 g |
| 4 porcije | 996 g | 1145 | 87 g | 102 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 5,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 15 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 21 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 22 g | 26 g | 9,8 g |
Slične namirnice
- Govedina i rezanci s umakom od pečenja139 kcal / 100 g
- Rezanci s govedinom i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak na bazi rajčice126 kcal / 100 g
- Govedina i rezanci s umakom od gljiva136 kcal / 100 g
- Goveđi rezanci s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Goveđi stroganov s rezancima129 kcal / 100 g
- Makaroni i govedina u umaku od rajčicesmrznuto91 kcal / 100 g
- Meso s umakom od rajčice149 kcal / 100 g
- Rezanci sa šunkom povrćem i umakom od rajčiceuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće125 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice sirom i mesom147 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice mesom i povrćemdomaći recept, dodano123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina i rezanci s umakom od rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
100 g namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 115 kcal, 8,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
1 porcija (249 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 286 kcal, 22 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
2 porcije (498 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 573 kcal, 44 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
½ porcije (124,5 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 143 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
3 porcije (747 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 859 kcal, 65 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
4 porcije (996 g) namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 1145 kcal, 87 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
50 g namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 58 kcal, 4,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice?
150 g namirnice Govedina i rezanci s umakom od rajčice sadrži 173 kcal, 13 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27212100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
