Znajte što je na vašem tanjuru
Rezanci s govedinom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak na bazi rajčice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 5,1 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 310 mg 13%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 31,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,7 g | 12 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 249 g | 314 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 2 porcije | 498 g | 627 | 34 g | 61 g | 25 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 157 | 8,4 g | 15 g | 6,3 g |
| 3 porcije | 747 g | 941 | 50 g | 91 g | 38 g |
| 4 porcije | 996 g | 1255 | 67 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,4 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 10 g | 18 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 17 g | 31 g | 13 g |
Slične namirnice
- Rižini rezanci s govedinom i povrćems umakom shoyu118 kcal / 100 g
- Govedina i rezanci s umakom od rajčice115 kcal / 100 g
- Govedina s povrćem i umakom od rajčiceuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, bez krumpira110 kcal / 100 g
- Rezanci sa šunkom povrćem i umakom od rajčiceuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće125 kcal / 100 g
- Goveće okruglice s povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, s umakom127 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancima i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Wok s govedinom i rezancimakomercijalno150 kcal / 100 g
- Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak od pečenja129 kcal / 100 g
- Goveći knedlići s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća; s umakom130 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice mesom i povrćemdomaći recept, dodano123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rezanci s govedinom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
100 g namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 126 kcal, 6,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
1 porcija (249 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 314 kcal, 17 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
2 porcije (498 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 627 kcal, 34 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
½ porcije (124,5 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 157 kcal, 8,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
3 porcije (747 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 941 kcal, 50 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
4 porcije (996 g) namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 1255 kcal, 67 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
50 g namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 63 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci s govedinom i povrćem?
150 g namirnice Rezanci s govedinom i povrćem sadrži 189 kcal, 10 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27313210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
