Znajte što je na vašem tanjuru
Goveći knedlići s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća; s umakom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 22,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,92 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 porcije | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 porcije | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Slične namirnice
- Govedina s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, bez krumpira, s umakom122 kcal / 100 g
- Govedina krumpir i povrćebez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom od pečenja126 kcal / 100 g
- Rezanci s govedinom i povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom131 kcal / 100 g
- Goveđi rezanci s povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s okruglicama i povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, s umakom128 kcal / 100 g
- Dječja hrana povrće s knedlama i govedinomdječja hrana, večera, pasirano48 kcal / 100 g
- Povrće s okruglicama i govedinom za bebedječja hrana, večera, junior48 kcal / 100 g
- Knedle s mesom i povrćemslano, kupljeno smrznuto, kuhano235 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s okruglicamadomaće190 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveći knedlići s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveći knedlići s povrćem?
100 g namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 130 kcal, 6,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem?
1 porcija (249 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 324 kcal, 15 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem?
2 porcije (498 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 647 kcal, 31 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem?
½ porcije (124,5 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 162 kcal, 7,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem?
3 porcije (747 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 971 kcal, 46 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem?
4 porcije (996 g) namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 1295 kcal, 62 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveći knedlići s povrćem?
50 g namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 65 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveći knedlići s povrćem?
150 g namirnice Goveći knedlići s povrćem sadrži 195 kcal, 9,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27317110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
