Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđi ribeye cap odrezak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru

259
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH1,8 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 259 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 48%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Masti 17 g 22%
  • Zasićene masti 6 g 30%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 86 mg 4%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3 µg 126%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 3,1 mg 17%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalij 349 mg 7%
  • Cink 9,7 mg 88%
  • Bakar 0,15 mg 17%
  • Selen 32 µg 58%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25924 g1,8 g17 g
1 porcija85 g22021 g1,5 g15 g
2 porcije170 g44041 g3,1 g29 g
½ porcije42,5 g11010 g0,8 g7,3 g
3 porcije255 g66062 g4,6 g44 g
4 porcije340 g88182 g6,2 g59 g
50 g50 g13012 g0,9 g8,6 g
150 g150 g38936 g2,7 g26 g
200 g200 g51849 g3,6 g34 g
250 g250 g64861 g4,5 g43 g

Pitanja o namirnici Goveđi ribeye cap odrezak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

100 g namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 259 kcal, 24 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

1 porcija (85 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 220 kcal, 21 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

2 porcije (170 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 440 kcal, 41 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 110 kcal, 10 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

3 porcije (255 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 660 kcal, 62 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

4 porcije (340 g) namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 881 kcal, 82 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

50 g namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 130 kcal, 12 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi ribeye cap odrezak?

150 g namirnice Goveđi ribeye cap odrezak sadrži 389 kcal, 36 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173055 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana