Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa kratka rebra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

rebro, samo nemasno meso, choice, kuhano, pirjano

295
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 295 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 62%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 7,7 g 39%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 58 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 144%
  • Kolin 117 mg 21%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Kalij 313 mg 7%
  • Cink 7,8 mg 71%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 22,1 µg 40%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g29531 g0 g18 g
1 porcija121 g35737 g0 g22 g
2 porcije242 g71474 g0 g44 g
½ porcije60,5 g17819 g0 g11 g
3 porcije363 g1071112 g0 g66 g
4 porcije484 g1428149 g0 g88 g
50 g50 g14815 g0 g9,1 g
150 g150 g44346 g0 g27 g
200 g200 g59062 g0 g36 g
250 g250 g73877 g0 g45 g

Pitanja o namirnici Goveđa kratka rebra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kratka rebra?

100 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 295 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (121 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

1 porcija (121 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 357 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (242 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

2 porcije (242 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 714 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (60,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

½ porcije (60,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 178 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (363 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

3 porcije (363 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 1071 kcal, 112 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (484 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

4 porcije (484 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 1428 kcal, 149 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 88 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kratka rebra?

50 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 148 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kratka rebra?

150 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 443 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168615 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana