Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa kratka rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebro, odvojivo nemasno i masno, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 36 g 46%
- Zasićene masti 16 g 79%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 14 g | 0,4 g | 36 g |
| 1 porcija | 113 g | 441 | 16 g | 0,5 g | 41 g |
| 2 porcije | 226 g | 881 | 33 g | 0,9 g | 82 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 220 | 8,1 g | 0,2 g | 21 g |
| 3 porcije | 339 g | 1322 | 49 g | 1,4 g | 123 g |
| 4 porcije | 452 g | 1763 | 65 g | 1,8 g | 164 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,2 g | 0,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 22 g | 0,6 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 29 g | 0,8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 36 g | 1 g | 91 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebricachuck, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve ocjene, sirovo235 kcal / 100 g
- Goveđa prsasirovo287 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo148 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Goveđi komadimješavina očišćenih komada, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo224 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo322 kcal / 100 g
- Govedinamješavina očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo130 kcal / 100 g
- Goveđi maloprodajni komadikompozit obrezanih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo151 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa kratka rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kratka rebra?
100 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 390 kcal, 14 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 441 kcal, 16 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 881 kcal, 33 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 82 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 220 kcal, 8,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 1322 kcal, 49 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđa kratka rebra?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 1763 kcal, 65 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 164 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kratka rebra?
50 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 195 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kratka rebra?
150 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 585 kcal, 22 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169439 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
