Znajte što je na vašem tanjuru
Gljiva shiitake
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjana
42
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH3,4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,9 g 21%
- Šećeri 3,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,3 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,8 g | 8,4 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Shiitake gljivakuhano55 kcal / 100 g
- Šitake gljivesirove34 kcal / 100 g
- Pirjane shiitake gljivepirjano39 kcal / 100 g
- Azijska gljivakuhana41 kcal / 100 g
- Šampinjonpirjan41 kcal / 100 g
- Vrganjpirjan65 kcal / 100 g
- Bukovačapirjana45 kcal / 100 g
- Miješane gljivepirjane47 kcal / 100 g
- Lisičarkapirjana97 kcal / 100 g
- Gljivepirjane, s kiselim vrhnjem110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gljiva shiitake
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljiva shiitake?
100 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 42 kcal, 3,5 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljiva shiitake?
50 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 21 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljiva shiitake?
150 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 63 kcal, 5,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljiva shiitake?
200 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 84 kcal, 7 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljiva shiitake?
250 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 105 kcal, 8,8 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) K724152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
