Znajte što je na vašem tanjuru

Gljiva shiitake

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pržena bez masnoće (u tavi)

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine4,1 g

UH3,9 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	48	4,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	24	2,1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	72	6,2 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	96	8,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	120	10 g	9,8 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljiva shiitake?

100 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 48 kcal, 4,1 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljiva shiitake?

50 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 24 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljiva shiitake?

150 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 72 kcal, 6,2 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljiva shiitake?

200 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 96 kcal, 8,2 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljiva shiitake?

250 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 120 kcal, 10 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: BLS (Germany) K724182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana