Znajte što je na vašem tanjuru
Gljiva shiitake
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušena, kuhana
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH11 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 20 g 73%
- Šećeri 11 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,9 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 17 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 28 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Shiitake gljivakuhano55 kcal / 100 g
- Sušene shiitake gljivesušeno, sirovo296 kcal / 100 g
- Šitake gljivesirove34 kcal / 100 g
- Sušena shiitake gljiva296 kcal / 100 g
- Vrganjsušen, kuhan140 kcal / 100 g
- Miješane gljivesušene, kuhane134 kcal / 100 g
- Azijska gljivakuhana41 kcal / 100 g
- Gljivekuhano, ocijeđeno28 kcal / 100 g
- Bukovačasušena, kuhana131 kcal / 100 g
- Gljivapripremljeno od sušenih gljiva46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gljiva shiitake
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljiva shiitake?
100 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 140 kcal, 12 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljiva shiitake?
50 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 70 kcal, 5,9 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljiva shiitake?
150 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 210 kcal, 18 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljiva shiitake?
200 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 280 kcal, 23 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljiva shiitake?
250 g namirnice Gljiva shiitake sadrži 350 kcal, 29 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) K724432 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
