Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese, ricotta, from cows' milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 7,7 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 168 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Minerali
- Kalcij 195 mg 15%
- Željezo 0 mg 0%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,93 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8,3 g | 32 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cheese, ricotta, from cows' milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk?
100 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk sadrži 168 kcal, 10 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk?
50 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk sadrži 84 kcal, 5,2 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk?
150 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk sadrži 252 kcal, 16 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk?
200 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk sadrži 336 kcal, 21 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk?
250 g namirnice Cheese, ricotta, from cows' milk sadrži 420 kcal, 26 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) F1093 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
