Znajte što je na vašem tanjuru
Flour, barley, whole grain barley flour
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 115 mg 27%
- Fosfor 376 mg 30%
- Kalij 443 mg 9%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,55 mg 61%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 9,3 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 14 g | 104 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 19 g | 139 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 23 g | 173 g | 6,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Flour, barley, whole grain barley flour
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour?
100 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour sadrži 356 kcal, 9,3 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour?
50 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour sadrži 178 kcal, 4,6 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour?
150 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour sadrži 534 kcal, 14 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour?
200 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour sadrži 712 kcal, 19 g bjelančevina, 139 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour?
250 g namirnice Flour, barley, whole grain barley flour sadrži 890 kcal, 23 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34248 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
