Znajte što je na vašem tanjuru

Falafel

Kalorije i nutritivne vrijednosti

iz restorana za van

252
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH19 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 252 kcal —
  • Bjelančevine 8,3 g 17%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 1,5 g 8%
  • Vlakna 7,7 g 28%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 640 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 105 µg 26%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 51 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,93 mg 40%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2528,3 g19 g14 g
50 g50 g1264,1 g9,4 g7,2 g
150 g150 g37812 g28 g22 g
200 g200 g50417 g37 g29 g
250 g250 g63021 g47 g36 g

Pitanja o namirnici Falafel

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Falafel?

100 g namirnice Falafel sadrži 252 kcal, 8,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Falafel?

50 g namirnice Falafel sadrži 126 kcal, 4,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Falafel?

150 g namirnice Falafel sadrži 378 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Falafel?

200 g namirnice Falafel sadrži 504 kcal, 17 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Falafel?

250 g namirnice Falafel sadrži 630 kcal, 21 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25571 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana