Znajte što je na vašem tanjuru
Divlji coho losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divlji, poširan
184
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 184 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58,8 mg 3%
- Kolesterol 66,2 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 11,7 µg 59%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 16,8 mg 105%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Kalcij 44,8 mg 3%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 35,6 mg 8%
- Fosfor 794 mg 64%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,2 µg 84%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Uzgojeni coho lososuzgojeno, sirovo160 kcal / 100 g
- Coho losossirov147 kcal / 100 g
- Divlji losossirovo166 kcal / 100 g
- Divlji atlantski lososatlantski, divlji, sirovi142 kcal / 100 g
- Pasji losospoširano113 kcal / 100 g
- Losospoširan187 kcal / 100 g
- Ružičasti lososhumpback, poached144 kcal / 100 g
- Duboko smrznuti losospoširan187 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlji coho losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlji coho losos?
100 g namirnice Divlji coho losos sadrži 184 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlji coho losos?
50 g namirnice Divlji coho losos sadrži 92 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlji coho losos?
150 g namirnice Divlji coho losos sadrži 276 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlji coho losos?
200 g namirnice Divlji coho losos sadrži 368 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlji coho losos?
250 g namirnice Divlji coho losos sadrži 460 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3220 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
