Znajte što je na vašem tanjuru
crveni ribiz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH7,1 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 7,1 g 3%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 31,1 mg 2%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,3 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,6 g | 14 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,3 g | 18 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Crni ribizeuropski, sirov63 kcal / 100 g
- Crveni i bijeli ribizsirovo56 kcal / 100 g
- Crveno bobičasto voćemaline, jagode, crveni ribiz, crni ribiz, sirovo
- Crveno grožđesirovo74 kcal / 100 g
- Ribizsvjež46 kcal / 100 g
- Bijeli ribizsirovo26 kcal / 100 g
- Europski crni ribizsirovo63 kcal / 100 g
- Grožđicasirovo44 kcal / 100 g
- Brusnicasirovo46 kcal / 100 g
- Brusnicesirove46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici crveni ribiz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice crveni ribiz?
100 g namirnice crveni ribiz sadrži 57 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice crveni ribiz?
50 g namirnice crveni ribiz sadrži 29 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice crveni ribiz?
150 g namirnice crveni ribiz sadrži 86 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice crveni ribiz?
200 g namirnice crveni ribiz sadrži 114 kcal, 2,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice crveni ribiz?
250 g namirnice crveni ribiz sadrži 143 kcal, 3,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 40 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
