Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni luk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, sirovo, svježe
35
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH6,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 35 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 6,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Zreli crveni lukoguljen, sirov28 kcal / 100 g
- Žuti luksamo meso, svježe, sirovo31 kcal / 100 g
- Luksirovi40 kcal / 100 g
- Crvena rotkvicasirova14 kcal / 100 g
- Crveni kupussirovo31 kcal / 100 g
- Slatki lukslatki, sirovi32 kcal / 100 g
- Crveni krumpirmeso i kora, sirovo70 kcal / 100 g
- Crvena paprikasirova29 kcal / 100 g
- Bijeli luksirovi41 kcal / 100 g
- Mladi luksamo lukovice, sirovo35 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni luk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni luk?
100 g namirnice Crveni luk sadrži 35 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni luk?
50 g namirnice Crveni luk sadrži 18 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni luk?
150 g namirnice Crveni luk sadrži 53 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni luk?
200 g namirnice Crveni luk sadrži 70 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni luk?
250 g namirnice Crveni luk sadrži 88 kcal, 2,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1269 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
