Znajte što je na vašem tanjuru
Bread, white, roll, coarse grain
Kalorije i nutritivne vrijednosti
271
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH46 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 526 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 57,7 µg 14%
- Kolin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 52,9 mg 4%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Slične namirnice
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Integralno pecivopolupečeno, spremno za jelo289 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bread, white, roll, coarse grain
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain?
100 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain sadrži 271 kcal, 11 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain?
50 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain sadrži 136 kcal, 5,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain?
150 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain sadrži 407 kcal, 16 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain?
200 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain sadrži 543 kcal, 21 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain?
250 g namirnice Bread, white, roll, coarse grain sadrži 678 kcal, 26 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1014 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
