Znajte što je na vašem tanjuru
Bread, white, roll
Kalorije i nutritivne vrijednosti
281
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH54 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 281 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bread, white, roll
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread, white, roll?
100 g namirnice Bread, white, roll sadrži 281 kcal, 10 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread, white, roll?
50 g namirnice Bread, white, roll sadrži 141 kcal, 5,2 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread, white, roll?
150 g namirnice Bread, white, roll sadrži 422 kcal, 16 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread, white, roll?
200 g namirnice Bread, white, roll sadrži 562 kcal, 21 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread, white, roll?
250 g namirnice Bread, white, roll sadrži 703 kcal, 26 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 956 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana