Znajte što je na vašem tanjuru
Bread, roll, danish
Kalorije i nutritivne vrijednosti
287
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH52 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 287 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 435 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 62,1 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 66,7 mg 5%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,79 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 24,8 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bread, roll, danish
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread, roll, danish?
100 g namirnice Bread, roll, danish sadrži 287 kcal, 11 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread, roll, danish?
50 g namirnice Bread, roll, danish sadrži 144 kcal, 5,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread, roll, danish?
150 g namirnice Bread, roll, danish sadrži 431 kcal, 16 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread, roll, danish?
200 g namirnice Bread, roll, danish sadrži 575 kcal, 21 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread, roll, danish?
250 g namirnice Bread, roll, danish sadrži 719 kcal, 27 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana