Znajte što je na vašem tanjuru
Club sandwich s pohanom piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slanina i rajčica, sa sirom, zelena salata i majoneza
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 257 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 605 mg 26%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 16,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcija | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 porcije | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ porcije | 135,5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 porcije | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 porcije | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
Slične namirnice
- Club sendvič s piletinom na žaruslanina i rajčica, sa sirom, salatom i majonezom220 kcal / 100 g
- Klupski sendvičs prženom piletinom, slaninom, rajčicom, sirom, zelenom salatom i majonezom258 kcal / 100 g
- Club sendvičs fileom pilećih prsa, rajčicama, slaninom i majonezom200 kcal / 100 g
- Sendvič s hrskavim pilećim fileombrza hrana, sendviči i burgeri, sa salatom, rajčicom i majonezom276 kcal / 100 g
- Hrskavi sendvič s piletinombrza hrana, file, sa zelenom salatom i majonezom276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Club sandwich s pohanom piletinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
100 g namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 257 kcal, 15 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (271 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
1 porcija (271 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 696 kcal, 42 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (542 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
2 porcije (542 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 1393 kcal, 83 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (135,5 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
½ porcije (135,5 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 348 kcal, 21 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (813 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
3 porcije (813 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 2089 kcal, 125 g bjelančevina, 174 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1084 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
4 porcije (1084 g) namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 2786 kcal, 167 g bjelančevina, 232 g ugljikohidrata i 128 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
50 g namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 129 kcal, 7,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Club sandwich s pohanom piletinom?
150 g namirnice Club sandwich s pohanom piletinom sadrži 386 kcal, 23 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170753 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
