Znajte što je na vašem tanjuru

Chop suey

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s mesom, konzervirano

60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH4,1 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 60 kcal —
  • Bjelančevine 4,1 g 8%
  • Ugljikohidrati 4,1 g 2%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 3,4 g —
  • Natrij 490 mg 21%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5,2 µg 1%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,06 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 16,7 mg 1%
  • Željezo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Pitanja o namirnici Chop suey

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chop suey?

100 g namirnice Chop suey sadrži 60 kcal, 4,1 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chop suey?

50 g namirnice Chop suey sadrži 30 kcal, 2 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chop suey?

150 g namirnice Chop suey sadrži 90 kcal, 6,1 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chop suey?

200 g namirnice Chop suey sadrži 120 kcal, 8,1 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chop suey?

250 g namirnice Chop suey sadrži 150 kcal, 10 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana