Znajte što je na vašem tanjuru

Chili, NFS

Kalorije i nutritivne vrijednosti

118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH7,3 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 118 kcal —
  • Bjelančevine 9,8 g 20%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 340 mg 15%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%
  • Kolin 34,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalij 285 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 porcija255 g30125 g19 g11 g
2 porcije510 g60250 g37 g22 g
½ porcije127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 porcije765 g90375 g56 g33 g
4 porcije1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Pitanja o namirnici Chili, NFS

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chili, NFS?

100 g namirnice Chili, NFS sadrži 118 kcal, 9,8 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Chili, NFS?

1 porcija (255 g) namirnice Chili, NFS sadrži 301 kcal, 25 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Chili, NFS?

2 porcije (510 g) namirnice Chili, NFS sadrži 602 kcal, 50 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Chili, NFS?

½ porcije (127,5 g) namirnice Chili, NFS sadrži 150 kcal, 13 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Chili, NFS?

3 porcije (765 g) namirnice Chili, NFS sadrži 903 kcal, 75 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Chili, NFS?

4 porcije (1020 g) namirnice Chili, NFS sadrži 1204 kcal, 100 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chili, NFS?

50 g namirnice Chili, NFS sadrži 59 kcal, 4,9 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chili, NFS?

150 g namirnice Chili, NFS sadrži 177 kcal, 15 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27111400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana