Znajte što je na vašem tanjuru
chayote
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijela kožica, meso bez kožice, bez koštica, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martiniku
Bjelančevine1,2 g
UH5,9 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 7,4 mg 8%
Minerali
- Kalij 192 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 5,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 8,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 3 g | 15 g | 0,1 g |
Slične namirnice
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20804 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
