Znajte što je na vašem tanjuru
Champignon, fresh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
15
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH0,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 15 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 3,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 1,9 mg 0%
- Željezo 0,37 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 364 mg 8%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Champignon, fresh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Champignon, fresh?
100 g namirnice Champignon, fresh sadrži 15 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Champignon, fresh?
50 g namirnice Champignon, fresh sadrži 8 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Champignon, fresh?
150 g namirnice Champignon, fresh sadrži 23 kcal, 3,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Champignon, fresh?
200 g namirnice Champignon, fresh sadrži 30 kcal, 4,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Champignon, fresh?
250 g namirnice Champignon, fresh sadrži 38 kcal, 5,3 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 345 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
