Znajte što je na vašem tanjuru

Nut, cashew nut coated with yoghurt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

565
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH28 g
Masti42 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 565 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 42 g 54%
  • Zasićene masti 14 g 71%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 20 g —
  • Natrij 229 mg 10%
  • Kolesterol 3,9 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 14,1 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%

Minerali

  • Kalcij 312 mg 24%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 170 mg 41%
  • Fosfor 479 mg 38%
  • Kalij 675 mg 14%
  • Cink 4,1 mg 37%
  • Bakar 1,2 mg 139%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 37,6 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g56518 g28 g42 g
50 g50 g2838,9 g14 g21 g
150 g150 g84827 g42 g64 g
200 g200 g113036 g56 g85 g
250 g250 g141345 g71 g106 g

Pitanja o namirnici Nut, cashew nut coated with yoghurt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt?

100 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt sadrži 565 kcal, 18 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt?

50 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt sadrži 283 kcal, 8,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt?

150 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt sadrži 848 kcal, 27 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt?

200 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt sadrži 1130 kcal, 36 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 85 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt?

250 g namirnice Nut, cashew nut coated with yoghurt sadrži 1413 kcal, 45 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 106 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33266 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana