Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli neobogaćeni kruh pita
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 275 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 54 g 19%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Natrij 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bijeli neobogaćeni kruh pita
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
100 g namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 275 kcal, 9,1 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
1 porcija (28,4 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 78 kcal, 2,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
2 porcije (56,7 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 156 kcal, 5,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
½ porcije (14,2 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 39 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
3 porcije (85,1 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 234 kcal, 7,7 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
4 porcije (113,4 g) namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 312 kcal, 10 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
50 g namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 138 kcal, 4,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita?
150 g namirnice Bijeli neobogaćeni kruh pita sadrži 413 kcal, 14 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172816 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
