Znajte što je na vašem tanjuru
bijeli kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
narezan
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,9 g
UH46 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 400 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,42 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 177 mg 14%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 115 g | 4 g |
Slične namirnice
- Bijeli kruh s dodanim vlaknimas dodanim vlaknima224 kcal / 100 g
- Bijeli kruh premium230 kcal / 100 g
- Bijeli kruh s dodanim vlaknima tostiranis dodanim vlaknima, tostirani266 kcal / 100 g
- Bijeli kruh danskog tipadanskog tipa228 kcal / 100 g
- Hrskavi bijeli kruhnesjeckan, svjež, veliki247 kcal / 100 g
- Tost kruhtostirano
- Narezani kruhtostirano248 kcal / 100 g
- Bijeli pita kruh301 kcal / 100 g
- Bijeli pšenični kruh238 kcal / 100 g
- Bijela mekana žemljabijela, mekana254 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bijeli kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bijeli kruh?
100 g namirnice bijeli kruh sadrži 219 kcal, 7,9 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bijeli kruh?
50 g namirnice bijeli kruh sadrži 110 kcal, 4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bijeli kruh?
150 g namirnice bijeli kruh sadrži 329 kcal, 12 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice bijeli kruh?
200 g namirnice bijeli kruh sadrži 438 kcal, 16 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice bijeli kruh?
250 g namirnice bijeli kruh sadrži 548 kcal, 20 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-980 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
