Znajte što je na vašem tanjuru

Bijeli grčki kruh pita

Kalorije i nutritivne vrijednosti

264
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH48 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 264 kcal —
  • Bjelančevine 9,2 g 18%
  • Ugljikohidrati 48 g 18%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 3,3 g 12%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 415 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 127 µg 32%

Minerali

  • Kalcij 56,1 mg 4%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 26,7 mg 6%
  • Fosfor 93,4 mg 7%
  • Kalij 111 mg 2%
  • Cink 0,94 mg 9%
  • Bakar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 20,4 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2649,2 g48 g2,4 g
50 g50 g1324,6 g24 g1,2 g
150 g150 g39514 g72 g3,6 g
200 g200 g52718 g96 g4,7 g
250 g250 g65923 g120 g5,9 g

Pitanja o namirnici Bijeli grčki kruh pita

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli grčki kruh pita?

100 g namirnice Bijeli grčki kruh pita sadrži 264 kcal, 9,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli grčki kruh pita?

50 g namirnice Bijeli grčki kruh pita sadrži 132 kcal, 4,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli grčki kruh pita?

150 g namirnice Bijeli grčki kruh pita sadrži 395 kcal, 14 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijeli grčki kruh pita?

200 g namirnice Bijeli grčki kruh pita sadrži 527 kcal, 18 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijeli grčki kruh pita?

250 g namirnice Bijeli grčki kruh pita sadrži 659 kcal, 23 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7915 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana