Znajte što je na vašem tanjuru

Bibimbap, Korean

Kalorije i nutritivne vrijednosti

76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH7 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 76 kcal —
  • Bjelančevine 5,5 g 11%
  • Ugljikohidrati 7 g 3%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 435 mg 19%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 10,5 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 95,4 µg 80%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Kolin 18,7 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Željezo 0,93 mg 5%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 244 mg 5%
  • Cink 0,92 mg 8%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 porcija162 g1238,9 g11 g4 g
2 porcije324 g24618 g23 g7,9 g
½ porcije81 g624,5 g5,7 g2 g
3 porcije486 g36927 g34 g12 g
4 porcije648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Pitanja o namirnici Bibimbap, Korean

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bibimbap, Korean?

100 g namirnice Bibimbap, Korean sadrži 76 kcal, 5,5 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (162 g) namirnice Bibimbap, Korean?

1 porcija (162 g) namirnice Bibimbap, Korean sadrži 123 kcal, 8,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (324 g) namirnice Bibimbap, Korean?

2 porcije (324 g) namirnice Bibimbap, Korean sadrži 246 kcal, 18 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (81 g) namirnice Bibimbap, Korean?

½ porcije (81 g) namirnice Bibimbap, Korean sadrži 62 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (486 g) namirnice Bibimbap, Korean?

3 porcije (486 g) namirnice Bibimbap, Korean sadrži 369 kcal, 27 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (648 g) namirnice Bibimbap, Korean?

4 porcije (648 g) namirnice Bibimbap, Korean sadrži 492 kcal, 36 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bibimbap, Korean?

50 g namirnice Bibimbap, Korean sadrži 38 kcal, 2,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bibimbap, Korean?

150 g namirnice Bibimbap, Korean sadrži 114 kcal, 8,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58150100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana