Znajte što je na vašem tanjuru
Beetroot, red beet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH6,9 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 6,9 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 34 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,58 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 450 mg 10%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beetroot, red beet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beetroot, red beet?
100 g namirnice Beetroot, red beet sadrži 38 kcal, 1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beetroot, red beet?
50 g namirnice Beetroot, red beet sadrži 19 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beetroot, red beet?
150 g namirnice Beetroot, red beet sadrži 57 kcal, 1,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beetroot, red beet?
200 g namirnice Beetroot, red beet sadrži 76 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beetroot, red beet?
250 g namirnice Beetroot, red beet sadrži 95 kcal, 2,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 305 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
