Znajte što je na vašem tanjuru
Beetroot, baked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH7,4 g
Masti9,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 451 mg 20%
- Kolesterol 0,38 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,57 µg 0%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18,1 mg 1%
- Željezo 0,99 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 45,6 mg 4%
- Kalij 484 mg 10%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 27,9 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,1 g | 7,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,5 g | 3,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1,6 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2,2 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2,7 g | 19 g | 23 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beetroot, baked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beetroot, baked?
100 g namirnice Beetroot, baked sadrži 120 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beetroot, baked?
50 g namirnice Beetroot, baked sadrži 60 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beetroot, baked?
150 g namirnice Beetroot, baked sadrži 180 kcal, 1,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beetroot, baked?
200 g namirnice Beetroot, baked sadrži 240 kcal, 2,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beetroot, baked?
250 g namirnice Beetroot, baked sadrži 300 kcal, 2,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34458 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
