Znajte što je na vašem tanjuru

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalorije i nutritivne vrijednosti

77
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH9,2 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 77 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 9,2 g 3%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 7 g —
  • Natrij 242 mg 11%
  • Kolesterol 0,48 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 189 µg 21%
  • Vitamin C 17,7 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 42,5 mg 3%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalij 443 mg 9%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 16,3 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Pitanja o namirnici Root vegetables, baked, salt and oil

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil sadrži 77 kcal, 0,9 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil sadrži 39 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil sadrži 116 kcal, 1,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil sadrži 154 kcal, 1,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g namirnice Root vegetables, baked, salt and oil sadrži 193 kcal, 2,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34461 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana