Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, topside, cap off, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40,7 mg 2%
- Kolesterol 54,9 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 65,4 mg 12%
Minerali
- Kalcij 3,5 mg 0%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Goveđi potkvrkomsirovo, nemasno116 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoanemasno, sirovo117 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od unutarnjeg butasirov111 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef, topside, cap off, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, topside, cap off, raw?
100 g namirnice Beef, topside, cap off, raw sadrži 117 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, topside, cap off, raw?
50 g namirnice Beef, topside, cap off, raw sadrži 59 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, topside, cap off, raw?
150 g namirnice Beef, topside, cap off, raw sadrži 176 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, topside, cap off, raw?
200 g namirnice Beef, topside, cap off, raw sadrži 235 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, topside, cap off, raw?
250 g namirnice Beef, topside, cap off, raw sadrži 294 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 770 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
