Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, top, end of rump, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

267
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 267 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 8,1 g 40%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 62 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Kolin 92,9 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 310 mg 7%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Pitanja o namirnici Beef, top, end of rump, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, top, end of rump, raw?

100 g namirnice Beef, top, end of rump, raw sadrži 267 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, top, end of rump, raw?

50 g namirnice Beef, top, end of rump, raw sadrži 134 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, top, end of rump, raw?

150 g namirnice Beef, top, end of rump, raw sadrži 401 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, top, end of rump, raw?

200 g namirnice Beef, top, end of rump, raw sadrži 534 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, top, end of rump, raw?

250 g namirnice Beef, top, end of rump, raw sadrži 668 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1064 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana