Znajte što je na vašem tanjuru

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti1,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 44%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,9 g 2%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 44,8 mg 2%
  • Kolesterol 56,6 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotenska kiselina (B5) 3,1 mg 62%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 3,7 mg 0%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 23,7 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalij 368 mg 8%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g0,9 g
150 g150 g15633 g0 g2,8 g
200 g200 g20944 g0 g3,7 g
250 g250 g26155 g0 g4,7 g

Pitanja o namirnici Veal, heart of rump, trimmed, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw?

100 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw sadrži 104 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw?

50 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw sadrži 52 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw?

150 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw sadrži 156 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw?

200 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw sadrži 209 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw?

250 g namirnice Veal, heart of rump, trimmed, raw sadrži 261 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1755 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana