Znajte što je na vašem tanjuru

Veal, rump, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti6,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 143 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,7 g 9%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 49,3 mg 2%
  • Kolesterol 60,3 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 4,5 mg 0%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 20,5 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalij 358 mg 8%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Pitanja o namirnici Veal, rump, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veal, rump, raw?

100 g namirnice Veal, rump, raw sadrži 143 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veal, rump, raw?

50 g namirnice Veal, rump, raw sadrži 71 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veal, rump, raw?

150 g namirnice Veal, rump, raw sadrži 214 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Veal, rump, raw?

200 g namirnice Veal, rump, raw sadrži 285 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Veal, rump, raw?

250 g namirnice Veal, rump, raw sadrži 356 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1712 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana