Znajte što je na vašem tanjuru
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 439 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70,1 µg 8%
- Vitamin C 0,96 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 10,8 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Slične namirnice
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
100 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots sadrži 109 kcal, 11 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
50 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots sadrži 55 kcal, 5,6 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
150 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots sadrži 164 kcal, 17 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
200 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots sadrži 218 kcal, 22 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
250 g namirnice Beef steak stew, meat bouillon, carrots sadrži 273 kcal, 28 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7169 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
