Znajte što je na vašem tanjuru
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 5,3 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Slične namirnice
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
100 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt sadrži 94 kcal, 4,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
50 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt sadrži 47 kcal, 2,2 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
150 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt sadrži 141 kcal, 6,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
200 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt sadrži 188 kcal, 8,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
250 g namirnice Barley porridge, pearl barley, milk, salt sadrži 235 kcal, 11 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1505 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
