Znajte što je na vašem tanjuru
Baltic herring with cream cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0,4 g
Masti9,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 366 mg 16%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 14,5 µg 72%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 10,3 µg 428%
Minerali
- Kalcij 317 mg 24%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 32,2 mg 8%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 25,3 µg 46%
- Jod 67 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Baltic herring with cream cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring with cream cheese?
100 g namirnice Baltic herring with cream cheese sadrži 152 kcal, 16 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring with cream cheese?
50 g namirnice Baltic herring with cream cheese sadrži 76 kcal, 7,7 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring with cream cheese?
150 g namirnice Baltic herring with cream cheese sadrži 228 kcal, 23 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring with cream cheese?
200 g namirnice Baltic herring with cream cheese sadrži 304 kcal, 31 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring with cream cheese?
250 g namirnice Baltic herring with cream cheese sadrži 380 kcal, 39 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
