Znajte što je na vašem tanjuru
Avocado sauce, guacamole, industrial
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 89 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 594 mg 26%
- Kolesterol 0,44 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,9 µg 2%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 22,2 mg 2%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 37,4 mg 3%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,5 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,2 g | 10 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2,9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3,6 g | 17 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Avocado sauce, guacamole, industrial
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial?
100 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial sadrži 89 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial?
50 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial sadrži 45 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial?
150 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial sadrži 134 kcal, 2,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial?
200 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial sadrži 178 kcal, 2,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial?
250 g namirnice Avocado sauce, guacamole, industrial sadrži 223 kcal, 3,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
