Znajte što je na vašem tanjuru

Avocado sauce, guacamole

Kalorije i nutritivne vrijednosti

159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH1,5 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 159 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 1,5 g 1%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 2,1 g 10%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 160 mg 7%
  • Kolesterol 0,16 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14,9 µg 2%
  • Vitamin C 11,5 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 16,4 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16,2 mg 1%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 24,2 mg 6%
  • Fosfor 30,9 mg 2%
  • Kalij 354 mg 8%
  • Cink 0,04 mg 0%
  • Bakar 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,41 µg 1%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1592,2 g1,5 g15 g
50 g50 g801,1 g0,8 g7,5 g
150 g150 g2393,3 g2,3 g23 g
200 g200 g3184,4 g3 g30 g
250 g250 g3985,5 g3,8 g38 g

Pitanja o namirnici Avocado sauce, guacamole

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Avocado sauce, guacamole?

100 g namirnice Avocado sauce, guacamole sadrži 159 kcal, 2,2 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Avocado sauce, guacamole?

50 g namirnice Avocado sauce, guacamole sadrži 80 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Avocado sauce, guacamole?

150 g namirnice Avocado sauce, guacamole sadrži 239 kcal, 3,3 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Avocado sauce, guacamole?

200 g namirnice Avocado sauce, guacamole sadrži 318 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Avocado sauce, guacamole?

250 g namirnice Avocado sauce, guacamole sadrži 398 kcal, 5,5 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3328 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana