Znajte što je na vašem tanjuru

Avocado sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

214
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH0,7 g
Masti21 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 214 kcal —
  • Bjelančevine 4,2 g 8%
  • Ugljikohidrati 0,7 g 0%
  • Masti 21 g 27%
  • Zasićene masti 4,2 g 21%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 233 mg 10%
  • Kolesterol 7,1 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 39,8 µg 4%
  • Vitamin C 12,2 mg 14%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 26,4 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 103 mg 8%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 71,5 mg 6%
  • Kalij 276 mg 6%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Bakar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Pitanja o namirnici Avocado sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Avocado sauce?

100 g namirnice Avocado sauce sadrži 214 kcal, 4,2 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Avocado sauce?

50 g namirnice Avocado sauce sadrži 107 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Avocado sauce?

150 g namirnice Avocado sauce sadrži 321 kcal, 6,3 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Avocado sauce?

200 g namirnice Avocado sauce sadrži 428 kcal, 8,5 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Avocado sauce?

250 g namirnice Avocado sauce sadrži 535 kcal, 11 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 52 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34362 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana