Znajte što je na vašem tanjuru

Avocado pasta

Kalorije i nutritivne vrijednosti

163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH11 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 163 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 2,7 g 13%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 255 mg 11%
  • Kolesterol 5,6 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 29,1 µg 3%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 76,1 mg 6%
  • Željezo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 14,3 mg 3%
  • Fosfor 64,8 mg 5%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1634,4 g11 g11 g
50 g50 g822,2 g5,5 g5,4 g
150 g150 g2456,6 g17 g16 g
200 g200 g3268,7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Pitanja o namirnici Avocado pasta

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Avocado pasta?

100 g namirnice Avocado pasta sadrži 163 kcal, 4,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Avocado pasta?

50 g namirnice Avocado pasta sadrži 82 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Avocado pasta?

150 g namirnice Avocado pasta sadrži 245 kcal, 6,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Avocado pasta?

200 g namirnice Avocado pasta sadrži 326 kcal, 8,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Avocado pasta?

250 g namirnice Avocado pasta sadrži 408 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34502 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana