Znajte što je na vašem tanjuru
Arla quark yoghurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH12 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,1 g 1%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 76,9 mg 3%
- Kolesterol 5,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 98,7 mg 8%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 9,7 mg 2%
- Fosfor 98,3 mg 8%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Arla quark yoghurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Arla quark yoghurt?
100 g namirnice Arla quark yoghurt sadrži 83 kcal, 5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Arla quark yoghurt?
50 g namirnice Arla quark yoghurt sadrži 42 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Arla quark yoghurt?
150 g namirnice Arla quark yoghurt sadrži 125 kcal, 7,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Arla quark yoghurt?
200 g namirnice Arla quark yoghurt sadrži 166 kcal, 10 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Arla quark yoghurt?
250 g namirnice Arla quark yoghurt sadrži 208 kcal, 13 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34637 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
